Muskelspændinger
Muskelspændinger
Muskelspændinger er nødvendige, for at vi kan holde os oprejste. Var vores muskler ikke spændte, ville vi falde sammen. Det er f.eks. muskelspændinger der får barnet til at tage de første skridt – netop fordi de så er i stand til, ved hjælp af musklerne, at rejse sig op og gå. De bruger et stykke tid på at få trænet deres muskler til netop dette.
Det er også muskelspændinger der gør os i stand til at sidde på en stol eller stå op. Muskelspænding er simpelthen nødvendig. Vi siger af og til at vi har spændte muskler og betragter det nok som noget negativt, men det er jo i realiteten positivt.
Det er måske slet ikke er musklerne vi har ondt i, når vi har hovedpine eller ondt i ryggen, men hvis bindevævet omkring bliver for stramt, hindrer det at blod og ilt kan strømme frit gennem musklen. Bl.a. får stillesiddende arbejde, eller ensformige bevægelser i arbejde eller sport, musklerne til at blive stive og ømme – altså det vi betragter som muskelspændinger. Men hvis det er bindevævet omkring musklerne der bliver stift, af ikke at blive brugt, giver det måske mening.
Evnen til at bevæge os
Muskelspændinger giver vores kroppe evnen til at bevæge os og giver os en god holdning. Når risikoen for kroniske muskelspændinger er til stede, her tænker jeg bl.a. mange års monotont arbejde, ensformig sport, ophobede traumer i kroppen, eller manglende motion – dvs. styrkelse af musklerne, kan det blive ubehageligt.
Her tænker jeg igen på bindevævet og dets betydning for vores velbefindende. Ved at være/blive kropsbevidste og mærke efter, hvornår vores krop er spændt og hvornår den er afslappet, opstår muligheden for, at vi kan ændre nogle ting – f.eks. afspænde musklerne eller styrke musklerne, alt efter behov.
Er kroppen stresset, vil der også opstå muskelspændinger – kroppen har i den fase – svært ved at slappe af.
Her kan VHT også hjælpe, evt. sammen med samtaler, der hjælper klienten til at forstå, hvad grunden til den stressede krop er.
Hvis du er interesseret i at prøve en behandling, er du velkommen til at kontakte mig på
tlf: 20 67 59 54
